您好！提高数学和英语成绩需要一定的时间和努力。以下是一些可能有用的建议：
- 制定计划并坚持执行。制定一个详细的学习计划，包括每天要学习的内容和时间表。并且要坚持执行，不要拖延。
- 多做题。数学和
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